Источник: Дениз Фоули, Эйлин Нечас. Энциклопедия женского здоровья.

Изд. "Крон-Пресс", 1995 г.
Пер с англ. М.Г. Луппо ("Rodale Press Inc, 1993).
OCR Палек, 1998 г.

Теперь женщины должны быть начеку и в заполненных народом служебных
помещениях, и в маленьких ресторанчиках, и в комфортабельных домах. Нет
больше такого места, где они могли бы чувствовать себя в безопасности.
ИЗ ДОКЛАДА, ЗАЧИТАННОГО В СЕНАТЕ

Робин Уоршоу было 25 лет, когда ей пришлось узнать это. В то время
она училась в колледже в Филадельфии. Ей угрожали ножом, и она была из-
насилована, причем не неизвестным в маске и не на темной улице, а
собственным бывшим дружком на квартире приятельницы. Так как он раньше
был ее поклонником и они состояли в интимных отношениях, ей понадобилось
три года, чтобы осмыслить случившееся как изнасилование.
"Я оказалась в ситуации, в какой оказываются сегодня многие молодые
женщины, - вспоминает Р. Уоршоу, автор книги "Я никогда не называла это
изнасилованием". Сейчас ей 41 год, и она давно замужем. - В те годы,
когда это случилось, никто не говорил об изнасиловании, если насилие со-
вершал хорошо знакомый человек. Я понимала, что произошло что-то ужас-
ное, потому что мне угрожали. Я испытала страх, но боязнь за свою жизнь
вытеснила остальные чувства".

УЖАСАЮЩАЯ СТАТИСТИКА

"Каждая пятая женщина в какой-то момент своей жизни подвергается на-
силию", - утверждает ведущий эксперт по проблеме изнасилования Мэри
Косс, доктор философии, профессор психиатрии из Аризонского университе-
та. Каждый день насилию подвергаются почти 300 женщин. Изнасилование в
Америке приобретает характер эпидемии. Данные, содержащиеся в докладе
юридического комитета сената, свидетельствуют о том, что в 1990 году
число изнасилований превысило когда-либо известное за всю историю стра-
ны. За последние десять лет число изнасилований росло в четыре раза
быстрее, чем число других преступлений. "Сейчас, как никогда раньше,
женщины в Соединенных Штатах вынуждены жить в страхе", - такое заключе-
ние содержится в докладе сенату. Зная, что одна из пяти женщин за свою
жизнь оказывается изнасилованной, каждая женщина должна ежедневно зада-
вать себе вопрос: "Не я ли стану жертвой сегодня?" - или даже: "Не слу-
чится ли это сегодня?"
Для того чтобы собрать точные сведения, комитет, возглавляемый Джозе-
фом Байденом из г. Делавэр, был вынужден, не удовлетворившись данными,
приводимыми в докладах полиции и ФБР, связаться, минуя полицию, с цент-
рами по преодолению стресса, вызванного насилием, в половине штатов
страны. По какой причине? Изнасилование - одно из нескольких преступле-
ний, жертва которого рискует быть обвиненной в том, что произошло. Мно-
гие женщины не сообщают о преступлении из боязни, что их посчитают спро-
воцировавшими изнасилование, из боязни, что их интимная жизнь будет об-
суждаться на открытых судебных заседаниях. Некоторые жертвы изнасилова-
ния не говорят о случившемся даже членам семьи и друзьям. Неудивительно,
что об этом виде преступлений реже всего сообщается властям. Только 7
процентов всех изнасилованных обращаются в полицию.
Еще одна причина, по которой об изнасиловании не сообщается, заключа-
ется в том, что в большинстве случаев жертва, подобно Робин Уоршоу, зна-
ет насильника. По этой причине она может не отдавать себе отчета в том,
что случившееся было изнасилованием. В обществе бытует мнение, что на-
сильник - это всегда незнакомец, а то, что происходит между людьми, ко-
торые знают друг друга, даже если применена сила, это обольщение и секс.
Но, как указывают специалисты, истина заключается в том, что любая форма
секса по принуждению есть изнасилование, независимо от того, совершается
ли оно неизвестным в маске, выскочившим из-за кустов, или братом вашей
лучшей подруги, среди вина, цветов и музыки.
В действительности опасность быть изнасилованной знакомым вам мужчи-
ной в четыре раза выше, чем опасность подвергнуться насилию неизвестным
лицом. "Распространено мнение, что насильник - это "чужой", - замечает
Р. Уоршоу. - Это человек из бедных слоев общества, чернокожий, латиноа-
мериканец, кто-то, кто не похож на вас. Он не из тех людей, которых
охотно принимают. Вы помните о том, что надо соблюдать осторожность при
парковке и на темных улицах. Но вы не ожидаете, что вас атакует в вашей
собственной квартире или машине парень, с которым вы в первый раз отпра-
вились куда-нибудь вместе".

Оградите Себя от Изнасилования

Вы избегаете темных станций метро, неосвещенных аллей в парках и пе-
реходите на другую сторону улицы, если видите подозрительного человека.
Но этого недостаточно. Существуют другие ситуации и люди, которых вам
следует избегать, предупреждают специалисты, которые изучают эту пробле-
му, лечат стресс у женщин, ставших жертвами изнасилования.
Есть признаки, по которым можно судить, способен ли мужчина совершить
насилие. Будьте осторожны с мужчинами, которые не видят в вас равную се-
бе личность или вообще не считают женщин равными мужчинам в эмоцио-
нальном плане. Опасайтесь очень ревнивых и развязных. "Единственное, что
мы знаем о потенциальных насильниках, так это то, что они считают себя
выше женщины, которая становится их жертвой. Вот почему так много изна-
силований совершается в замкнутой культурной среде, например в студен-
ческих лагерях с их выраженным вниманием к статусу", - отмечает Робин
Уоршоу, жертва изнасилования и автор книги "Я никогда не называла это
изнасилованием".
Если вы приглашены на вечеринку или встречаетесь с человеком, которо-
го знаете недостаточно хорошо, оставайтесь трезвой. Держитесь вместе с
близкими друзьями или поближе к тем, кого вы лучше знаете. Платите за
себя сами и, если это первая встреча, поезжайте в своей машине.
Доверяйте своим чувствам. Если мужчина оставляет неприятное впечатле-
ние, не спешите избавляться от своих подозрений. Многие жертвы изнасило-
вания, с которыми беседовала Робин Уоршоу, старались избавиться от неп-
риятных мыслей. "Мы хотим быть милыми, ведь это главное в девушке, -
объясняет она. - Мы не хотим ставить мужчину в неудобное положение или
показаться смешными. Вы принимаете приглашение молодого человека, потому
что он показался вам привлекательным и славным парнем. Вы видели его с
Рошелл или вы знаете, что он живет в студенческом общежитии в одной ком-
нате с Брайаном. Многие женщины попадают в переделки из-за того, что не
доверяют своим же впечатлениям".
Почитайте об изнасиловании. Существуют вещи, знание которых поможет
вам избежать изнасилования. Например, исследования показали, что мужчины
и женщины по-разному оценивают социальные отношения. То, что для женщины
насилие, мужчине представляется нормальным сексом, потому что он склонен
видеть призыв к сексу там, где, с точки зрения женщины, она не давала
никакого повода для этого. Мужчин воспитывают так, что они чувствуют
свое превосходство, они начинают верить - часто неосознанно - что не
стоит реагировать на слова женщины, особенно если она говорит "нет".
Очень красноречивая статистика: ведущий специалист по проблеме изна-
силований Мэри Косе, изучая материалы об изнасилованиях в 32 студенчес-
ких лагерях, расположенных в разных уголках страны, обнаружила, что 84
процентам мужчин, совершивших то, что юридически является изнасиловани-
ем, заявили, что их действия ни в коем случае нельзя назвать изнасилова-
нием.

ВЗРЫВ САМООБВИНЕНИЙ

Многие жертвы изнасилования годами испытывают чувство вины, что, как
считают психологи, удлиняет их страдания и усиливает их. Изнасилование -
серьезная травма с далеко идущими последствиями. По данным одного из
исследований, изнасилование стоит на втором месте после военных действий
по влиянию на внутренний мир женщины. Изнасилование является фактором
риска, способным дать толчок к развитию душевного заболевания, исключая
шизофрению.
"После изнасилования женщина устраивает себе допрос с пристрастием:
дала ли она какой-нибудь повод? как она разговаривала? почему она пошла
в этот бар или еще какое-то место с этим человеком? в чем она совершила
ошибку?" - говорит д-р Косе.
В большинстве своем общество - и часто окружающие - поддерживают жен-
щину в ее убеждении, что она сама виновата в своих страданиях. "Если бы
ты не носила эту мини-юбку... Если бы ты не пошла на эту вечеринку...
Если бы ты не выпила... Если бы ты сопротивлялась..." Эти плохо завуали-
рованные обвинения отражают ее собственные мысли и могут удержать женщи-
ну от поисков помощи.
Она может попытаться глубоко запрятать свои чувства - психологи назы-
вают это неприятием, - но подобное редко удается. Многие начинают стра-
дать от посттравматического нервнопсихического напряжения - такой диаг-
ноз первоначально ставили ветеранам войны во Вьетнаме. "Оказывается, са-
мой большой группой страдающих этим расстройством являются жертвы изна-
силования", - отмечает д-р Косе. Исследование показало, что у 94 процен-
тов изнасилованных некоторые из симптомов посттравматического нерв-
но-психического напряжения появляются в течение 12 дней после изнасило-
вания. Спустя 3 месяца у 47 процентов жертв насилия развились все симп-
томы.

ЧТО, ЕСЛИ ЭТО СЛУЧИТСЯ с ВАМИ?

Нет гарантий, что любой из предложенных способов сработает во всех
ситуациях, ваша реакция на нападение с целью изнасилования будет зави-
сеть от многих вещей, включая то, как вы оцените ситуацию, насколько она
покажется вам угрожающей. Помните, что прежде всего вы должны подумать о
сохранении жизни, даже если это означает, что вы будете изнасилованы.
Сохраняйте хладнокровие и оцените ситуацию. Если вы закричите - услы-
шит ли вас кто-нибудь? Есть ли шанс убежать? Есть ли у насильника ору-
жие? Насколько опасно для вас, если вы начнете сопротивляться? Думайте и
действуйте быстро, если хотите выбраться невредимой.
Убегайте. "Это самое действенное средство защиты, - говорит Робин
Уоршоу, сама ставшая жертвой изнасилования. - Если вы побежите, на-
сильник может промедлить, и если вы успеете добежать до людного места,
он не посмеет преследовать вас. Вопите, кричите, размахивайте руками -
не бойтесь показаться нелепой. Вам надо привлечь к себе внимание".
Разозлитесь. "Исследования показали, что спастись из угрожающей ситу-
ации чаще удается женщинам, которые испытывают сильное чувство гнева, -
говорит Р. Уоршоу. - Они оказываются настолько разъяренными, что не ду-
мают об опасности быть убитыми".
Сопротивляйтесь. Хотя распространено мнение, что женщина, которая
вздумает сопротивляться насильнику, только больше пострадает или даже
будет убита, недавние исследования позволяют усомниться в этом. Психолог
Сара Улман проанализировала ряд попыток изнасилования незнакомыми мужчи-
нами и обнаружила, что в случае сопротивления число завершившихся изна-
силованием попыток уменьшалось, сопротивление не увеличивало число те-
лесных повреждений. Но сопротивление не гарантирует, что вам удастся из-
бежать насилия.
"Ни одна ситуация не напоминает другую, - предупреждает д-р Улман. -
Но проведенное мною исследование показало, что, чем меньше женщина соп-
ротивляется, тем больше шансов, что она окажется изнасилованной". Так
как маловероятно, чтобы женщине удалось пересилить мужчину, поскольку
мужчины крупнее женщин и обладают большей физической силой, Р. Уоршоу
советует: "Не колеблясь применяйте грязные способы борьбы. Ваша цель -
вывести насильника из строя, обезвредить на время, за которое вы сможете
убежать. Не бойтесь причинить ему боль".
Не соблюдайте приличий, ведите себя вульгарно, действуйте, как будто
вы не в себе. Одна из женщин, с которой беседовала Р. Уоршоу, избежала
насилия, симулировав истерику, что разрушило фантазии ее преследователя
о том, какова должна быть сцена обольщения. В своей книге, которая в
большей степени рассматривает вариант посягания на женщин со стороны
знакомых мужчин, Уоршоу советует говорить, что у вас венерическое забо-
левание, что у вас менструация или что вы беременны. "Вы должны совер-
шать такие физические действия, которые отвратят мужчину: мочитесь на
пол, ковыряйте в носу, рыгайте, выпускайте газы, вызывайте рвоту", -
предлагает она. Уоршоу предупреждает, что такие действия могут быть ис-
пользованы в качестве последнего средства.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ПЕРЕЖИВАНИЙ И КОШМАРЫ

Подобно ветеранам войны, жертвы насилия часто заново переживают слу-
чившееся, перед их мысленным взором возникают сцены из прошлого, они на-
чинают испытывать беспокойство, их мучают кошмары, и это может длиться
годами, даже десятилетиями.
"Если что-то напомнит им о случившемся, ими овладевает тревога, - го-
ворит Констанс В. Данку, доктор философии, руководитель программы помощи
жертвам преступных действий, созданной в Пенсильванском медицинском кол-
ледже в Филадельфии. - Если во время прогулок они увидят кого-то похоже-
го на человека, который их изнасиловал, это возвращает их к событиям
прошлого. Некоторые женщины пытаются избегать мыслей о случившемся, си-
туаций, которые напоминали бы о пережитом унижении. Чтобы не испытывать
тревоги и страха, они выбирают добровольное затворничество. Когда им
приходится выходить из дома, они могут пугаться людей, идущих сзади. Они
становятся очень подозрительными, всегда настороже, они боятся, в голове
всегда стучит мысль: "Он собирается причинить мне боль, я в опасности, я
беззащитна".
У некоторых нарушаются отношения с другими мужчинами. "Может раз-
виться половая дисфункция, - отмечает д-р Данку. - Для некоторых стано-
вится недоступным чувство любви. Даже прикосновение мужчины может вызы-
вать беспокойство, пусть это будет отец, или дядя, или кто-то другой,
кто, как они знают, не может причинить им вред".
Дайану пытался изнасиловать подросток, приятель ее брата, когда ей
было 12 лет. "Он пробрался в мою спальню, когда я спала, и сорвал с меня
трусики, - вспоминает Дайана, мать двоих детей, которой теперь уже за
тридцать. - Я боялась сказать кому-нибудь, потому что думала, что меня
будут расспрашивать, какой я дала ему повод". Ее "вина", как ей каза-
лось, заключалась в том, что она выглядела "более созревшей, чем
большинство 12-летних".
После случившегося Дайана никогда не чувствовала себя спокойно в при-
сутствии мужчин. В течение многих лет ей казалось, что, когда она входит
в какое-нибудь общественное место, все начинают смотреть на нее. Она
очень боялась понравиться, страдала приступами депрессии. В течение 15
лет ей не приходило в голову, что это могли быть последствия изнасилова-
ния. Но однажды - она не помнит, что послужило поводом, - в памяти как
будто что-то включилось. По ночам ей стали сниться кошмары, у нее случа-
лись приступы паники. Она не могла есть, стала худеть, здоровье ухудши-
лось, дело дошло даже до колита. В конце концов она обратилась за меди-
цинской помощью, и только тогда она в первый раз рассказала о перенесен-
ном унижении. Но самое большое облегчение пришло к ней, когда она узна-
ла, что ее обидчик был убит.

НЕВОЗМОЖНОСТЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРЕЖНЕЙ

Как ни странно, самообвинения часто представляют собой попытку сохра-
нить душевное равновесие после изнасилования, которое может изменить
представление женщины о себе как о достойной личности и представление о
мире как о безопасном месте. "Это разновидность псевдовыздоровления, -
объясняет д-р Косе. - Если вы вините себя, вы по крайней мере получаете
объяснение, почему это произошло. Это дает вам чувство контроля над со-
бытиями. Если я знаю, почему это случилось, значит, я могу изменить свое
поведение так, чтобы это не повторилось. Но это иллюзия".
Однако эту иллюзию разделяют многие, вот почему жертвам насилия быва-
ет трудно получить помощь, в которой они очень нуждаются, от тех, кто их
окружает, начиная от полиции и кончая близкими людьми. Многие предпочи-
тают считать, что плохие вещи случаются с плохими людьми.
Одна из причин, объясняющая, почему изнасилование оставляет такую
глубокую травму, заключается в том, по мнению д-ра Косе, что происходит
нарушение самых сокровенных личных зон. Это не только проникновение в
персональное пространство вокруг вашего тела, но фактическое проникнове-
ние внутрь его. Это потеря контроля над частью вашего тела, которую, как
вам внушают с раннего возраста, вы обязаны оберегать. Изнасилование зас-
тавляет женщин считать, что с ними случилось такое, после чего они могут
потерять ценность в глазах других людей".
Если насильником оказался знакомый мужчина, то к психологической
травме добавляется еще один момент. "Когда это совершает человек, кото-
рого вы знали, возникает ужасное чувство, что никому нельзя доверять", -
говорит д-р Косе.

ЛУЧШАЯ помощь

Женщина редко способна без посторонней помощи оправиться от такой
глубокой травмы. Большинство специалистов считают, что лучшую помощь
можно получить в центре, специально предназначенном для лечения женщин,
ставших жертвами насилия.
"К тяжести травмы добавляется мысль, что с ними обходятся как с ду-
шевнобольными, - отмечает д-р Косе. - По этой причине центр помощи жен-
щинам, ставшим жертвами насилия, самое лучшее место, куда они могут об-
ратиться, потому что эти центры формально не относятся к системе лечеб-
ных учреждений для душевнобольных".
Хорошо обученный персонал, сочувствующий и понимающий, может помочь
справиться с нервным потрясением, которое следует за пережитым насилием.
В центре можно получить консультацию, здесь же помогут найти адвоката.
Сразу же после изнасилования кто-нибудь может проводить женщину в
больницу и остаться с ней, пока она не пройдет осмотр, что для женщины
может быть очень трудно.
Многие женщины после изнасилования нуждаются в помощи консультирующе-
го специалиста, предупреждает д-р Косе, но не все консультанты в равной
степени способны ее оказать. Сама природа психологической помощи такова,
что некоторые специалисты, не желая того, могут заострить внимание жен-
щины на ее роли в постигшей ее беде.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

Если вы стали жертвой сексуального насилия, лучшее, что вы можете для
себя сделать, помимо обращения за помощью к консультирующему специалис-
ту, - это продолжать верить в себя. "В ужасной вещи, которая случилась с
вами, вы не виноваты, - говорит д-р Косе. - Казалось бы, такая простая
мысль, но многим женщинам нужны годы, чтобы поверить в это".
Даже если вы знали своего насильника, даже если вы были одеты и вели
себя вызывающе, даже если вы выпили или обнимались, испытывая страстное
чувство, даже если вы не сопротивлялись, - но, если в какой-то момент вы
решили, что не хотите секса и сказали мужчине "нет", а он продолжал при-
нуждать вас, то, что случилось с вами, есть изнасилование.
Бытует мнение, разделяемое даже женщинами, что мужчина, если он сек-
суально возбудился, теряет контроль над собой. Эта мысль нашла выражение
в незамысловатой шутке: "Когда вы расстегнете у мужчины брюки, у него
вываливаются мозги".
Д-р Косе опросила группу мужчин и женщин, чтобы выяснить, верят ли
они, что мужчины в какой-то момент теряют способность контролировать се-
бя в сексуальном отношении. "Часть женщин ответили на этот вопрос утвер-
дительно, тогда как мужчины уверенно отвечали, что, конечно же, нет", -
указывает она.
Было бы ошибкой считать, что, если женщина теряет бдительность, она
заслуживает того, чтобы с ней поступали таким образом. Мужчины должны
тоже чувствовать ответственность. "Это он решает сделать то, что он сде-
лал, а не вы", - считает д-р Косе.

НЕ ПОПАДИТЕСЬ НА КРЮЧОК

Поймите, что чувство вины, которое испытываете вы и другие женщины,
не имеет оснований. Р. Уоршоу пишет: "Общество не винит жертв
большинства преступлений. О жертве разбойного нападения наркомана не го-
ворят, что она заслужила это, из-за того что на ее руке были часы, а в
кармане - бумажник. Подобным же образом о фирме не говорят, что она нап-
рашивалась на это, если она прогорела, а владельца магазина не винят в
том, что он отдал деньги из кассы угрожавшему ему грабителю. Все эти
преступления были совершены, потому что преступники задумали и осущест-
вили их". Почему же тогда мы обвиняем жертв изнасилования?
Расскажите о случившемся с вами квалифицированному консультанту-пси-
хологу или близкому другу, подруге, на которую можно положиться, или
найдите группу поддержки. Это поможет вам справиться с пережитым и сох-
ранить чувство собственного достоинства. "Такие же женщины, перенесшие
то же, что и вы, помогут вам укрепить чувство своей личностной ценнос-
ти", - говорит д-р Косе.
Поймите, что вы не единственная женщина, с которой случилось такое
несчастье. "Ваше положение облегчит понимание того, что в наши дни это
распространенное преступление, - отмечает Р. Уоршоу. - Если это случает-
ся с тысячами других женщин, таких же, как вы, значит, как это ни пе-
чально, это может произойти и с вами".