Новизной разработанного инструментального метода  является использование показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС) в качестве сигнала биоуправления комплексом  электромеханических кукол, каждая из которых избирательно (в зависимости от показателя ЧСС) «оживает» (танцует и поет), что позволяет повысить эффективность профилактики постстрессовых расстройств за счет сочетанной реализации следующих  инструментальных психотехник:

•биоадаптивного самовлияния в реальном режиме времени на показатель ЧСС состояния покоя;

•освоения навыков самовлияния на вариабельность сердечного ритма (ВСР) в режиме биологической обратной связи (БОС);

•целенаправленного формирования антистрессовых эффектов методом кардиосинхронизированной  куклотерапии.

    Конструктивное оформление разработки реализовано (см. фото) в виде фотоэлектронного пульсометра, выходной электрический сигнал которого поступает на вход многоканального частотного компаратора (Чаусовский Г., 2007), обеспечивающего включение соответствующей электромеханической куклы в зависимости от показателя ЧСС пользователя.

    Визуализация забавных кардиосинхронизированных  танцевальных кукольных  сюжетов позволяет не только реализовывать ЧСС-БОС – тренинг для активации механизмов саморегуляции, но и способствует отвлечению от стрессогенного стиля мышления за счет активации структур мозга, связанных  со снижением интенсивности реакции на стресс.    Согласно результатам экспериментальных исследований, осуществленных с помощью аппаратурных  средств магнитно - резонансной  томографии (Дайер Р., 2012; Карл А., 1014), визуализация забавных фотографических или кукольных сюжетов в виде  веселых символических танцев пушистых зверьков и кукол – любимых героев из сказок и мультипликационных фильмов способствует:

• снижению уровня активности   в миндалевидном теле (области мозга, определяющей реакцию на стресс);

• отвлечению от психотравмирующих воспоминаний, снижению уровня тревожности и характерной для постстрессовых расстройств гипернастороженности, формированию стрессостойкости.

    Успешному формированию вышеперечисленных антистрессовых эффектов способствует предусмотренная техническим решением разработки реализация принципиально нового приема биоуправления – кардиосинхронизации темпа кукольных танцевальных сюжетов, когда «функцию режиссера – постановщика  кукольного настольного спектакля» выполняет сердечный ритм человека. При этом,  в зависимости от показателя ЧСС  пользователя, «с сольным танцевальным номером выступает очередной танцор  кукольного коллектива». При показателях ЧСС  в состоянии покоя соответствующих норме, «с сольными плавными танцевальными номерами выступают» трогательные кукольные образы котика  и козленка, а по мере увеличения ЧСС начинают танцевать новые кукольные персонажи, темп зажигательных танцев которых синхронизирован с сердечным ритмом пользователя. Визуализация ритма собственных сердечных сокращений в наглядной красочной форме кардиосинхронизированных танцев трогательных кукольных персонажей способствует общедоступному ускоренному освоению навыков снижения ЧСС покоя и тахикардитических реакций на стресс приемами биоадаптивного управления. Одновременно реализуется эффект активации характерных для кукло – атртерапевтических приемов  «проективных  механизмов человека» (Буренкова Е., 2013), способствующих стабилизации его эмоционального состояния.

      Следует отметить, что положенный в основу разработки принцип игрового кардиоуправления создает предпосылки для формирования навыков самовлияния на показатель ЧСС состояния покоя. Это имеет существенное практическое значение, т.к. высокая частота сердечных сокращений покоя обусловливает (Яблучанский Н., 2004):

• снижение уровня здоровья;
• плохую физическая тренированность и хронический симпатический дистресс;
• высокий риск развития и утяжеление имеющейся артериальной гипертензии;
• высокий риск острых ишемических атак в сосудистых бассейнах сердца и головного мозга, ИБС, других осложнений и проявлений системного атеросклероза;
• нарушение фазовой структуры сердечного цикла с укорочением диастолы и развитием в сердце дистрофических процессов
• склеротические изменения сердца с нарушением его сократительной способности;
• понижение порога летальных желудочковых тахикардий и фибрилляции как наиболее частых механизмов внезапной смерти;
• повышение периферического сосудистого сопротивления с увеличением механической нагрузки на сердце;
• увеличение систолического и диастолического артериального давления;
• развитие и/или прогрессирование сердечной недостаточности;
• инициирование развития различных патологических процессов в других органах и системах организма человека;
• ухудшение компенсаторных механизмов при вегетативных нарушениях.

         Таким образом, разработанная принципиально новая психотехнология самокоррекции психоэмоционального состояния в виде кардио - куклотерапии   расширяет возможности общедоступного освоения навыков биоадаптивного управления в целях успешной гармонизации душевного состояния , профилактики постстрессовых расстройств, повышения уровня защитных сил и  активизации  механизмов саморегуляции организма человека, оптимизации работы всех его функциональных систем.

IMG_9953.jpg (22.83KB) - IO Error

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

     Известно (Константинов К., 2002), что «угнетение деятельности структур мозга, обеспечивающих процессы саморегуляциии, является причиной широкого спектра патологий, часто объединяемых в группу «болезней регуляции».

    Одним из эффективных  немедикаментозных приемов восстановления процессов саморегуляции является метод биоакустической коррекции, который реализуется в  виде предъявления мелодичных звуков, синхронизированных с показателями частотной структуры ЭЭГ (Константинов К., 1999) или ритма сердечных сокращений (Чаусовский Г., 2007; Бубнов В., 2010).

     Новизной разработанной психотехнологии биоакустической активации процессов восстановления саморегуляции является:

• сочетанное использование психотехник, основанных на осуществлении синхронизации показателей частотного спектра ритма сердечных сокращений с генерированием акустических (музыкальных) и визуальных (цветодинамических) стимулов;

• усиление эмоционально – образной компоненты слухового и зрительного восприятия в реальном режиме времени изменений в частотном спектре сердечного ритма, в частности превышения задаваемого верхнего порога  показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС),  биодаптивными приемами имитации световых эффектов «воспламенения костра в сердце».  

     Конструктивное оформление разработки (см. фото действующего экспериментального образца) реализовано в виде фотоэлектронного пульсометра, выходной электрический сигнал которого поступает на вход многоканального частотного компаратора, обеспечивающего селективное ( в зависимости от частотной структуры сердечного ритма) включение соответствующего цветодинамических проектора. При низких показателях ЧСС включается цветодинамический проектор с  зеленым световым излучателем, а по мере увеличения показателя ЧСС,  соответственно динамике сердечного ритма включаются  цветодинамические проекторы с синим  или красным световыми излучателями, расположенными под состоящими из множества линз вращающимися оптически прозрачными куполами. При превышении задаваемого верхнего порога показателя ЧСС (например, более 90 уд/мин) включается настольное малогабаритное устройство – имитатор пламени костра, состоящий из галогенных ламп, светофильтров и шелковых лоскутов красной ткани, развеваемых воздушным потоком встроенного вентилятора (Чаусовский Г.,  2012). Между лоскутами красной ткани, имитирующими при воздействии воздушных потоков вентилятора «трепещущие языки пламени», расположена оптически прозрачная фигурка сердца.

     При выключении имитатора костра фигурка сердца принимает горизонтальное исходное положение, а при  его автоматическом включении (при достижении задаваемого верхнего порога показателей ЧСС) она принимает вертикальное положение. При этом внутри фигурки сердца появляются «трепещущие языки пламени костра», что сопровождается формированием с высокой реалистичностью зрительного восприятия  имитационного эффекта «воспламенения костра в сердце».

     Техническим решением разработки предусмотрено одновременное формирование в реальном режиме времени не только цветодинамических, но и музыкальных образов частотной структуры ритма сердечных сокращений.  Это обусловлено тем, что  многоканальный компаратор пульсометра в зависимости от изменения частотной структуры сердечного ритма синхронно включает как соответствующие цветодинамические проекторы, так и, одновременно,  электронные  генераторы мелодичных  звуков различной тональности электрооргана , синтезируя тем самым в реальном режиме времени музыкальный образ ритма сердечных сокращений – «музыку сердца».

    Одновременное  предъявление кардиосинхронизированных  музыкальных и цветодинамических стимулов, параметры которых синхронизированы с показателями частотной структуры сердечных сокращений, расширяет возможности активации регуляторных структур мозга, способствующих повышению активности естественных процессов саморегуляции организма.

     Следует отметить, что предусмотренное разработкой сочетанное применение кардиосинхронизированных акустических (музыкальных) и визуальных (цветодинамических) стимулов способствует повышению эффективности их информационно – управляющего воздействия. Это обусловлено тем, что согласно результатам экспериментальных исследований (Гуменюк В., 1998), цветомузыкальные воздействия характеризуются более высокой эффективностью по сравнению с музыкальными и цветовыми воздействиями по отдельности.

     Таким образом, предложенная разработка обеспечивает возможность не только прослушивания «музыки собственного сердца», характеризующей динамику изменения  в реальном режиме времени частотной структуры сердечного ритма, но и одновременной визуализации в трехмерном пространстве кардиосинхронизированных красочных цветодинамических эффектов, что создает предпосылки для реализации следующих положительных эффектов:

•повышения и поддержки оптимального уровня адаптационных возможностей организма;

•уменьшения психоэмоционального напряжения и профилактики стрессогенных расстройств;

•активации естественных процессов регулирования физиологических функций;

•оптимизации динамических перестроек режимов вегетативной регуляции кардиоритма и устранения вегетативного дисбаланса;

•профилактики формирования «вегетативной денервации», способствующей ухудшению адаптации к эмоциональному стрессу;

•целенаправленной самокоррекции функционального состояния приемами визуализации в реальном режиме времени вариабельности сердечного ритма в режиме биологической обратной связи ( путем отражения частотной структуры сердечного ритма в «физиологическом зеркале» кардиосинхронизированных цветодинамических и наделенных функцией полифонии, характеризующейся выраженными эмоциогенными свойствами, акустических стимулов).

    Разработка общедоступных инструментальных методов кардио-биоцветомузыкального восстановления процессов саморегуляции весьма актуальна, т.к. их применение в практической медицине расширяет возможности воздействия сознательно-подсознательных связей на вегетативное обеспечение регуляции сердечно-сосудистой системы, активации естественных процессов регулирования физиологических функций, подавленных  в результате неблагоприятного сочетания внешних факторов.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

     Известно (Константинов К., 2002), что «угнетение деятельности структур мозга, обеспечивающих процессы саморегуляциии, является причиной широкого спектра патологий, часто объединяемых в группу «болезней регуляции».

    Одним из эффективных  немедикаментозных приемов восстановления процессов саморегуляции является метод биоакустической коррекции, который реализуется в  виде предъявления мелодичных звуков, синхронизированных с показателями частотной структуры ЭЭГ (Константинов К., 1999) или ритма сердечных сокращений (Чаусовский Г., 2007; Бубнов В., 2010).

     Новизной разработанного инструментального метода биоакустической активации процессов восстановления саморегуляции является:

• сочетанное использование психотехник, основанных на осуществлении синхронизации показателей частотного спектра ритма сердечных сокращений с генерированием акустических (музыкальных) и визуальных (цветодинамических) стимулов;

• усиление эмоционально – образной компоненты слухового и зрительного восприятия в реальном режиме времени изменений в частотном спектре сердечного ритма, в частности превышения задаваемого верхнего порога  показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС),  биодаптивными приемами имитации световых эффектов «воспламенения костра в сердце».  

     Конструктивное оформление разработки (см. фото действующего экспериментального образца) реализовано в виде фотоэлектронного пульсометра, выходной электрический сигнал которого поступает на вход многоканального частотного компаратора, обеспечивающего селективное ( в зависимости от частотной структуры сердечного ритма) включение соответствующего цветодинамических проектора. При низких показателях ЧСС включается цветодинамический проектор с  зеленым световым излучателем, а по мере увеличения показателя ЧСС,  соответственно динамике сердечного ритма включаются  цветодинамические проекторы с синим  или красным световыми излучателями, расположенными под состоящими из множества линз вращающимися оптически прозрачными куполами. При превышении задаваемого верхнего порога показателя ЧСС (например, более 90 уд/мин) включается настольное малогабаритное устройство – имитатор пламени костра, состоящий из галогенных ламп, светофильтров и шелковых лоскутов красной ткани, развеваемых воздушным потоком встроенного вентилятора (Чаусовский Г.,  2012). Между лоскутами красной ткани, имитирующими при воздействии воздушных потоков вентилятора «трепещущие языки пламени», расположена оптически прозрачная фигурка сердца.

     При выключении имитатора костра фигурка сердца принимает горизонтальное исходное положение, а при  его автоматическом включении (при достижении задаваемого верхнего порога показателей ЧСС) она принимает вертикальное положение. При этом внутри фигурки сердца появляются «трепещущие языки пламени костра», что сопровождается формированием с высокой реалистичностью зрительного восприятия  имитационного эффекта «воспламенения костра в сердце».

     Техническим решением разработки предусмотрено одновременное формирование в реальном режиме времени не только цветодинамических, но и музыкальных образов частотной структуры ритма сердечных сокращений.  Это обусловлено тем, что  многоканальный компаратор пульсометра в зависимости от изменения частотной структуры сердечного ритма синхронно включает как соответствующие цветодинамические проекторы, так и, одновременно,  электронные  генераторы мелодичных  звуков различной тональности электрооргана , синтезируя тем самым в реальном режиме времени музыкальный образ ритма сердечных сокращений – «музыку сердца».

    Одновременное  предъявление кардиосинхронизированных  музыкальных и цветодинамических стимулов, параметры которых синхронизированы с показателями частотной структуры сердечных сокращений, расширяет возможности активации регуляторных структур мозга, способствующих повышению активности естественных процессов саморегуляции организма.

     Следует отметить, что предусмотренное разработкой сочетанное применение кардиосинхронизированных акустических (музыкальных) и визуальных (цветодинамических) стимулов способствует повышению эффективности их информационно – управляющего воздействия. Это обусловлено тем, что согласно результатам экспериментальных исследований (Гуменюк В., 1998), цветомузыкальные воздействия характеризуются более высокой эффективностью по сравнению с музыкальными и цветовыми воздействиями по отдельности.

     Таким образом, предложенная разработка обеспечивает возможность не только прослушивания «музыки собственного сердца», характеризующей динамику изменения  в реальном режиме времени частотной структуры сердечного ритма, но и одновременной визуализации в трехмерном пространстве кардиосинхронизированных красочных цветодинамических эффектов, что создает предпосылки для реализации следующих положительных эффектов:

•повышения и поддержки оптимального уровня адаптационных возможностей организма;

•уменьшения психоэмоционального напряжения и профилактики стрессогенных расстройств;

•активации естественных процессов регулирования физиологических функций;

•оптимизации динамических перестроек режимов вегетативной регуляции кардиоритма и устранения вегетативного дисбаланса;

•профилактики формирования «вегетативной денервации», способствующей ухудшению адаптации к эмоциональному стрессу;

•целенаправленной самокоррекции функционального состояния приемами визуализации в реальном режиме времени вариабельности сердечного ритма в режиме биологической обратной связи ( путем отражения частотной структуры сердечного ритма в «физиологическом зеркале» кардиосинхронизированных цветодинамических и наделенных функцией полифонии, характеризующейся выраженными эмоциогенными свойствами, акустических стимулов).

    Разработка общедоступных инструментальных методов кардио-биоцветомузыкального восстановления процессов саморегуляции весьма актуальна, т.к. их применение в практической медицине расширяет возможности воздействия сознательно-подсознательных связей на вегетативное обеспечение регуляции сердечно-сосудистой системы, активации естественных процессов регулирования физиологических функций, подавленных  в результате неблагоприятного сочетания внешних факторов.

Новый инструментальный метод профилактики активирующего влияния стресса на ускорение процессов старения организма человека

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

   Известно (Мирцхулава Ц., 1998; Эппель А., 2011), что хронический стресс способствует снижению продолжительности жизни в среднем на 9 лет. Экспериментально подтверждено (Verhoeven J., 2013), что стресс способствует  активация процессов укорочения теломер, длина которых является биологическим маркером продолжительности жизни.

    Новизной разработанного метода является сочетанное применение следующих антистрессовых инструментальных методов:

•гармонизации межполушарных взаимодействий приемами целенаправленной латеральной мышечной стимуляции;

• синхронизированного с мышечной стимуляцией воздействия на зрительный и обонятельный анализаторы;

• активации большой скуловой мышцы;

• одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы человека.

      Конструктивное оформление разработки реализовано (см.фото) в виде карманного средства индивидуальной психогигиены с антистрессовым эффектом, состоящего из эластичной объемной шарообразной фигурки смеющегося лица - головы «Каомару», в  глазницах которой установлены светодиоды оранжевого  спектра  светового излучения. Шарообразное эластичное «смеющееся лицо» снабжено тактильными сенсорами, которые при сжимании фигурки включают оранжевые светодиодные излучатели, миниатюрное устройство  звукового воспроизведения заразительного хохота и активатор ( светодиод ультрафиолетового спектра излучения) яркой флуоресценции текста формул самовнушения антистрессовой смысловой направленности, нанесенного на подложку пальцевого кольца.

   Ритмичное сжимание эластичного шара – «смеющегося лица» сопровождается не только комичным изменением его мимики, но и инициированием эффекта латеральной мышечной стимуляции. Экспериментально подтверждено (Фокин В., 2003; Харман – Джонс Е., 2006), что активация мышц правого предплечья ( у правшей) приводит к повышению энергетического обмена и активности нейронов в лобной доле контралатерального (левого) полушария. Известно (Чуприков А., 1994), что для левополушарной стимуляции характерна регрессия тоскливых и апатических  компонентов в индивидуальном психоэмоциональном профиле, повышение уровня жизненных  мотиваций и энтузиазма (Буланов Ю., 2010), устранение меланхолической симптоматики и дисфории. Инициирование формирования вышеотмеченных психоэмоциональных эффектов имеет существенное значение для успешной профилактики ухудшения эмоционального состояния и повышения чувствительности к стрессовым воздействиям, связанных с возрастными изменениями психики. Следует отметить, что при нормальном старении межполушарные различия функциональной активности и энергетического обмена ухудшаются (Дробинский А., 1976; Пономарева Н., 2007; Фокин В 2007), что неблагоприятно сказывается на показателях эмоционального состояния. При этом снижение  функциональной активности левого полушария и вызванные этим изменения межполушарных отношений обусловливают доминирование негативных эмоций, что характерно для преобладания активности правой гемисферы (Чуприков А., 1994).

       Таким образом, реализуемая приемами разработки латеральная мышечная стимуляция способствует снижению активирующего влияния нивелирования межполушарной асимметрии, которое наблюдается в процессе старения,   на ухудшение эмоционального состояния и повышение чувствительности к стрессовым воздействиям.

      Предусмотренная разработкой визуализация в процессе латеральной мышечной стимуляции, осуществляемой приемами ритмичного сжимания эластичной шаровидной фигурки смеющегося лица, изменений его мимики (от мягкой улыбки до хохота) способствует активации большой скуловой мышцы у пользователя. Этот эффект усиливается синхронизацией сжимания эластичной фигурки  «смеющегося лица» с включением фонограммы заразительного смеха.

      Экспериментально подтверждено (Хиетанен Я., 2013), что визуализация мимики смеха, а также прослушивание фонограммы смеха (Koutek H., 2002) вызывает соответствующую эмоциональную реакцию у наблюдателя и слушателя  в виде активации большой скуловой мышцы. Известно (Лисецкий К., 2006; Нуменмаа Л., 2011), что активация большой скуловой мышцы способствует формированию положительных эмоций за счет трансформации проприоцептивной  обратной связи от лицевых мышц в положительные эмоциональные переживания.

      Предусмотренное разработкой зажигание оранжевых огоньков в глазницах фигурки «смеющегося лица» в момент её сжимания, способствует усилению эффекта инициирования положительных эмоций. Это обусловлено тем, что для оранжевого спектра светового излучения характерен эффект мягкого психостимуляционного действия (Вандевалле Ж., 2014). Ритмичная светостимуляция зрительного анализатора способствует также формированию антистрессовых и психокорригирующих воздействий (Лугова М., 2009; Алиева Н 2010).

      На голове эластичной фигурки «смеющегося лица» закреплен имитирующий волосяной покров меховой аппликатор, который пропитывается  эфирным маслом с прогнозируемым влиянием на эмоциональную сферу человека. Так, например, для формирования антистрессового эффекта, аппликатор пропитывается  эфирным маслом лаванды или кедра. Использование эфирного масла розмарина  способствует избирательной активации левого полушария головного мозга (Айдаркин Е., 2009).  Это создает предпосылки для реализации приема целенаправленного влияния на межполушарные взаимодействия в целях  достижения следующих  прогнозируемых  эффектов:

 •повышения жизненного тонуса;

 •уменьшения проявления характерных для процессов старения явлений дизрегуляции вегетативных функций и снижения энергетики мозга  (Быков А., 2006).

       Техническим решением разработки предусмотрена синхронизация сжимания резиновой фигурки с появлением яркой флуоресценции текста формул самовнушения антистрессовой смысловой направленности на подложке пальцевого кольца. Это способствует повышению эффективности влияния через вторую сигнальную систему во взаимодействии  с первой на уменьшения активирующего воздействия стресса на ускорение процессов старения организма человека.

       Таким образом, предложенная разработка, конструктивно оформленная в виде наделенного функцией самокоррекции эмоционального состояния портативного средства индивидуальной психогигиены, расширяет возможности повышения эффективности  профилактики актирующего влияния стресса на ускорение процессов старения организма человека.

        Разработка общедоступных методов профилактики замедления процессов старения организма человека и достижения эффектов активного долголетия имеет существенное медико  -  социальное значение, т.к. по прогнозам экспертов ВОЗ к 2050 году 21% мирового населения будет в возрасте старше 60 лет.

 IMG_99321.jpg (502.45KB) - IO Error

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета         

З1 декабря года уходящего многие из нас планируют изменить свою жизнь к лучшему в году наступающем, дают себе клятву заняться самосовершенствованием, вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек, гармонизировать отношения с окружающими , провести «ревизию своей жизни» и т.д.

       Однако согласно статистическим данным,   30% новогодних обязательств не дотягивают даже до февраля и только одно из пяти – выполняется на протяжении полугода и более.

                Для активации воли в целях успешной реализации созидательных новогодних  намерений в 2015 году  разработан инструментально – психофизиологический метод.

       Новизной разработки является одновременное воздействие на первую и вторую сигнальные системы на фоне динамических эффектов электромеханического символа Нового Года.

                   Конструктивно разработка оформлена (см.фото) в виде  электромеханического будильника, электрические контакты которого в требуемое время утреннего пробуждения включают кресло качалку с символом  2015 года – мягкой игрушкой – Козленком. При этом забавный козлик двигает телом, раскачиваясь на   её кресле, поет новогоднюю песенку и в такт раскачиванию наклоняет голову над текстом  самоприказов для активации воли в целях успешного выполнения взятых новогодних обязательств.

      В такт раскачиванию качалки текст  самоприказов освещается специальными светодиодами, обеспечивающими его яркую флуоресценцию, что усиливает внимание на его смысловой направленности.   

     Характерно, что разработанный будильник реализует следующий комплекс психотехник:

            •одновременное воздействие на первую ритмичными (звуковыми и световыми стимулами)  и вторую (смысловой нагрузкой флуоресцирующего синхронно наклонам головы игрушки текста самоприказов) сигнальные системы человека;

•аудио-визуальную стимуляцию;

• формирование монотонными полисенсорными стимулами состояние мягкого транса , что создает благоприятный психологический фон для успешного самопрограммирования  на успех реализации  созидательных новогодних намерений.

     Таким образом, реализуемая разработкой функция наделения каждого утреннего пробуждения года наступившего акцентированием внимания пользователя на необходимости осуществления самоконтроля за своим поведением и самопрограммирования на успех взятых новогодних обязательств, расширяет возможности активации волевого потенциала личности для изменения своей жизни к лучшему в наступившем Новом Году.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

    Известно (Ракинцев А., 2010), что «стрессовому воздействию на организм подвержены практически все в нашем современном обществе, независимо от социального и материального положения». Освоение навыков совладения со стрессом способствует эффективной профилактике истощения защитной системы организма человека, улучшению  его физического и психологического здоровья.

                             Новизной разработанного метода  снятия стрессового напряжения является сочетанное применение инструментальных приемов психокоррегирующей латеральной мышечной стимуляции, биоадаптивного управления ритмом дыхания, акусто и цветостимуляции на фоне респираторно – синхронизированного воздействия на вторую сигнальную систему динамическими фотосюжетами, способствующими снижению интенсивности реакции на стресс.

     Конструктивное оформление разработки реализовано в виде компактной цифровой фоторамки, в которую загружены фотографии, сюжеты которых относятся к категории «забота и любовь» («мама – грудной ребенок», пушистые зверьки «мать – детеныш»). По периметру рамки зафиксированы зеленые светодиодные излучатели, включение которых осуществляется с помощью закрепленного на поясе сенсора ритма диафрагмального дыхания. На поясе также закреплено миниатюрное устройство  звукового воспроизведения релаксационной музыки, громкость звучания которой синхронизирована с ритмом дыхания с помощью респираторного сенсора дыхания. Техническим решением разработки предусмотрена возможность применения двух режимов просмотра фотографий:

•синхронизированного с дыханием (с помощью закрепленного на поясе сенсора дыхания осуществляется  переключение фотоизображений на такте «вдоха»);

•синхронизированного с латеральной мышечной стимуляцией (для этого используется кистевой эспандер, снабженный тактильным сенсором его сжатия, который включен в цепь управления просмотром фотографий на экране фоторамки).

    Экспериментально, с помощью магнитно – резонансной томографии, подтверждено (Анке Карл., 2014), что просмотр фотографий с сюжетами «заботы и любви» (трогательных сцен материнской заботы и ласки) сопровождается снижением уровня активности в миндалевидном теле – области мозга, чрезмерная активность которой способствует активации реакции на стресс.

    Управление режимом просмотра фотографий реализацией приемов диафрагмального дыхания способствует формированию антистрессовых физиологических откликов, что обусловлено, за счет  характерной для  этого типа дыхания стимуляцией блуждающего нерва , снижением симпатической активации, инициированием мышечной и психической  релаксации.

    Дыхательно – синхронизированная светостимуляци зеленым спектром светового излучения (зажигание на такте удлиненного «выдоха» зеленых светодиодных излучателей по периметру экрана фоторамки)  способствует формированию состояния эмоциональной стабильности. Экспериментально подтверждено (Зверев В., 1995), что стимуляция зрительного анализатора зеленым спектром светового излучения оказывает седативный эффект  и способствует снижению стрессовых влияний, устранению состояния психоэмоционального возбуждения и беспокойства.

    Дыхательно – синхронизированное изменение громкости звучания релаксационной музыки способствует отвлечению от стрессогенного стиля мышления за счет активации внимания на мелодичных акустических стимулах. Одновременно активируются антистрессовые нейрофизиологические реакции, возникающие при прослушивании гармоничной музыки.

     Предусмотренная  разработкой возможность управления режимом просмотра антистрессовых  фотосюжетов реализацией приемов латеральной мышечной стимуляции (появление на экране фоторамки  нового фотографического сюжета требует сжатия левой или правой  кистевого эспандера), создает предпосылки  для  повышения эффективности совладения со стрессом.   Это обусловлено тем, что существует эффект контралатеральной реакции головного мозга на мышечную стимуляцию (Годик Э., 2000; Фокин В., 2003;  Хармон – Джонс Е.,2006). При сжимании эспандера правой рукой, повышается ( у правшей) активность нейронов и уровень энергетического обмена в левом полушарии и наоборот. Известно Чуприков А., 1994), что после левополушарных стимуляций отмечается регрессия тоскливых и апатических компонентов, а после правополушарных стимуляций инициируется психическая и мышечная релаксация, отмечается редукция тревожного компонента.

     Таким образом, предложенная разработка расширяет возможности повышения эффективности снятия стрессового напряжения за счет комплексного использования инструментально – психофизиологических приемов респираторно - синхронизированной полисенсорной  (аудиальной, световой и мышечно – латеральной) стимуляции на фоне снижения активности в области мозга, определяющей реакцию на стресс (миндалевидном теле),  психотехникой воздействия на вторую сигнальную систему методом визуализации динамических фотосюжетов антистрессовой смысловой направленности.

    Разработка новых эффективных  психофизиологических методов снижения стрессового напряжения имеет существенное медико – социальное значение, т.к.  согласно статистическим данным, стрессовым расстройствам  подвержен практически каждый третий житель мегаполисов.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

   Известно, что постстрессовые расстройства (ПСР) возникают    более чем у 50% лиц, перенесших серьезный стресс. Согласно результатам исследований (Максименко Л., 2010, Соколов Ю., 2013), посттравматическая патология характеризуется:

• вегетативной лабильностью, нарушением сна, навязчивыми воспоминаниями, эмоциональной оцепенелостью;

•  потерей способности гибкого реагирования на изменяющиеся требования окружающей среды, уменьшением структур мозга, которые участвуют в механизмах памяти и эмоций, раздражительностью, взрывчатостью, различными асоциальными и антисоциальными проявлениями.

       Новизной разработанного инструментального метода  преодоления постстрессовых состояний является:

•снижения интенсивности реакции мозга на стресс инструментальными приемами респираторно - синхронизированной визуализации фотографических сюжетов, отражающих проявление заботы и любви;

•осуществление визуализации фотографических сюжетов в синхронизированном с дыханием  режиме постоянно обновляющихся комбинаций  их сочетаний; 

• реализация приемов визуализации на фоне осуществления метрономизированного типа дыхания и респираторно - биоадаптивной  антистрессовой цветостимуляции; 

     Конструктивное оформление разработки реализовано в виде вращающихся относительно друг друга колец, на поверхности которых закреплены фотографии, сюжет которых относится к категории отражения заботы и любви (фотографии, отражающие трогательные сцены материнской заботы и ласки, пушистых зверьков «мать – малыш»). В комплект разработки входит пояс с сенсором диафрагмального дыхания, который обеспечивает синхронизацию динамики формирования  «калейдоскопного»  сочетания различных комбинаций фотографических сюжетов с ритмом дыхания пользователя. Сенсор дыхания включает также закрепленные на оправе очков светодиоды зеленого спектра светового излучения. На дужке оправы очков закреплен акустический метроном для ускоренного освоения приемов метрономизированного типа дыхания, а на  мостике оправы (Чаусовский Г., 2006) зафиксирован наносник с пористым аппликатором, пропитанным эфирным маслом с антистрессовым  эффектом (например, эфирным маслом лаванды или кедра). В центре конструкции закреплен синхронно вращающийся  с кольцами шар, на поверхности которого зафиксированы аппликаторы с текстом формул самовнушения.

    Экспериментально, на основе применения  метода функциональной магнитно –резонансной томографии (МРТ),  подтверждено (Анке Карл., 2014), что в момент визуализации фотографических сюжетов, отражающих заботу и любовь, заметно снижается уровень активности в области головного мозга (миндалевидном теле), определяющей реакцию на стресс. Тем самым, за счет снижения негативных эмоций и гипернастороженности, связанной с чрезмерной активацией миндалевидного тела, создается благоприятный фон для преодоления постстрессовых состояний.

    Приемами функциональной нейровизуализации установлено (Sherman G., 2009; Дайер Р., 2012), что визуализация трогательных сцен материнской заботы и ласки различных животных инициирует формирование положительных эмоций и дистанцирование от стрессогенного стиля мышления.

    Предусмотренная  разработкой респираторно – синхронизированная визуализация  в «калейдоскопном режиме»  антистрессовых фотографических сюжетов на фоне сочетанного осуществления метрономизированного типа дыхания и цветостимуляции зеленым спектром светового излучения способствует повышению эффективности преодоления постстрессовых состояний. Это обусловлено тем, что метрономизированный тип дыхания инициирует формирование антистрессовых физиологических откликов (Якунченко Т., 2011; Сергиенко А., 2014), а стимуляция зрительного анализатора зеленым спектром светового излучения оказывает седативное влияние и способствует снижению стрессовых влияний, устранению состояния психоэмоционального возбуждения и беспокойства (Зверев В., 1995).

    Техническим решением разработки обеспечивается также ускоренное освоение приемов диафрагмально – релаксационного типа дыхания путем отражения его ритма по принципу биологической обратной связи (БОС) в «физиологическом зеркале» визуальных (по ритму респираторно – синхронизированного изменения сочетаний фотографических сюжетов) и световых (по респираторно - синхронизированному ритму зажигания зеленых светодиодных излучателей на оправе очков) стимулов. Диафрагмальный тип дыхания способствует активации парасимпатического  звена вегетативной регуляции и устранению характерного для постстрессового состояния вегетативных расстройств. Светостимуляция зрительного анализатора  зеленым спектром светового излучения способствует  снижению уровня тревожности и стрессовых влияний за счет активации процесса гармонизации межполушарных взаимодействий.

     Предусмотренное разработкой одновременное воздействие на первую (путем респираторно - синхронизированной световой стимуляции ) и вторую (путем визуализации попеременно появляющихся на вращающемся шаре текстов формул самовнушения на фоне визуализации динамичных психокоррегирующих фотографических сюжетов ) сигнальные системы человека способствует повышению эффективности использования приемов аутосуггестии для устранения постстрессовых расстройств.

       Таким образом, предложенная разработка позволяет повысить эффективность комплексно реализуемых терапевтических мероприятий по устранению негативных проявлений постстрессовых состояний за счет редукции эмоциональных расстройств сочетанными инструментально – психофизиологическими приемами (цветостимуляции, диафрагмального дыхания в режиме БОС, антистрессового аромавоздействия, одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы, снижения уровня гипернастороженности методом целенаправленной визуализации респираторно –синхронизированных  динамичных фотографических сюжетов антистрессовой смысловой направленности).

       Разработка инструментальных психотехник преодоления постстрессовых расстройств имеет существенное медико – социальное значение, т.к. их применение в комплексе терапевтических мероприятий расширяет возможности их успешного применения для профилактики формирования глубоких личностных изменений, в том числе выраженной астенизации и психопатизации, перехода постстрессового состояния в хроническую форму.

Разработан новый  инструментальный метод психофизиологического тренинга по инициированию активного долголетия у пожилых людей

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

        Старость, неизбежность, настигающая каждого человека, и каждый хочет достичь пожилого возраста без недугов или клинических нарушений, успешно преодолевать негативные стереотипы, которые общество навязывает пожилым людям, замедлить процессы ослабления физических и психических возможностей организма при старении, ощущать свою востребованность в семье и сохранить способность радоваться жизни.

        Согласно результатам научных исследований (Леви Б., 2014), пожилые люди, которые положительно относятся к своему возрасту, меньше подвержены различным заболеваниям, имеют лучшую память и живут дольше – в среднем на 7,5 лет.

        Новизной разработанной инструментальной психотехнологии, реализованной в виде портативного бытового тренажера, является:

• синхронизация приемов аутосуггестии, направленных  на формирование у пожилых людей положительных стереотипов о старении, с ритмом частоты сердечных сокращений (ЧСС);

•  осуществления тренинга по самовлиянию на вариабельность сердечного ритма (ВСР) в режиме биологической обратной связи (БОС).

      Конструктивное оформление разработки (см.фото) реализовано в виде настольного портативного тренажера, в комплект которого  входят объемные, выполненные из оптически  полупрозрачного материала, фигурки сердец, внутри каждой из которых размещен светодиод определенного (зеленого, синего, оранжевого, красного) спектра светового излучения. Над каждой фигуркой сердца закреплены подложки с нанесенным  на их поверхности  фотохромным карандашом текстом формул самовнушения, ярко флуоресцирующим под воздействием ультрафиолетового спектра светового излучения светодиода, включение которого синхронизировано с ЧСС пользователя.        Попеременное ( в зависимости от показателя ЧСС пользователя)  включение светодиодных излучателей (внутри объемной фигурки сердца и  над подложкой с текстом формул самовнушения) осуществляется с помощью фотоэлектронного пульсометра с многоканальным компаратором частоты (Чаусовский Г., 2008).

       Визуализация световых эффектов в форме синхронизированного  с ЧСС   «бегущего» режима попеременного зажигания  различными цветами фигурок сердец, позволяет в реальном режиме времени осуществлять самоконтроль за ВСР на фоне мелькания с частотой сердечных сокращений ярко флуоресцирующих текстов формул самовнушения. Смысловое содержание формул самовнушения направлено на формирование положительного самовосприятия и  самооценивания своего возраста, устранение негативных стереотипов о нем, активацию положительных мироощущений.

     Экспериментально подтверждено (Пак Д., 2014; Леви Б., 2014; Стрижицкая О., 2014), что сохранение смысла жизни у пожилых людей и  инициирование  позитивного  самовосприятия своего возраста способствует уменьшению показателей  не только психологического,  но и биологического возраста, достижению  активного долголетия. 

       Следует отметить, что техническое решение разработки обеспечивает синхронизацию  появления яркой флуоресценции текста формул самовнушения с ритмом сердечных сокращений пользователя. Это способствует активации восприятия смыслового содержания  формул самовнушения на сознательно – подсознательном уровне. Повышение эффективности приемов аутосуггестии обеспечивается также приемами одновременного воздействия  на первую (стимуляцией зрительного анализатора синхронизированными с ЧСС световыми стимулами) и вторую (смысловым содержанием  мигающего с частотой сердечного ритма текста формул самовнушения) сигнальные системы человека. При этом инициирование глазодвигательных паттернов в горизонтальной плоскости (визуализацией синхронизированного с ЧСС «бегущего» режима попеременно зажигания установленных на горизонтальной плоскости объемных фигурок сердец) способствует активации запоминания формул самовнушения. Экспериментально подтверждено (Кристман С., Паркер Э., 2007), что попеременное движение глаз по горизонтали способствует за счет гармонизации межполушарных взаимодействий  улучшению запоминания текстовой информации.

    Приемы предложенной разработки также реализуют принцип сочетанного использования фотостимуляции (синхронизированной с ЧСС  световой стимуляции зрительного анализатора эффектами попеременного «зажигания фигурок сердец») на фоне синхронизированной с ЧСС  флуоресценции текста формул самовнушения. Известно (Кузнецов П., 2006), что сочетанные приемы фото и фоностимуляции  способствуют активации и закреплению формируемых при осуществлении приемов аутосуггестии установок. 

     Конструктивное оформление предложенной  разработки реализует принципиально новый принцип осуществления приемов  кардиосинхронизированной аутосуггестии на фоне визуализации в реальном режиме времени вариабельности сердечного ритма  по динамике «бегущего» режима зажигания определенным цветом ( от зеленого при низких до ярко красного при высоких показателях ЧСС) фигурок сердец. Это создает предпосылки для одновременной реализации как психотехники аутосуггестии, так и ускоренного общедоступного формирования навыков целенаправленного самовлияния на вариабельность сердечного ритма в режиме биологической обратной связи.

      Известно (Коркушко О., 1999; Писарук А., 2003), что при старении снижается вегетативное влияние на сердечную деятельность и вегетативный баланс изменяется в сторону преобладания симпатического отдела вегетативной нервной системы, и чем выше вариабельность сердечного ритма, тем устойчивей системы регуляции к воздействию психотравмирующих факторов.

      Реализуемая разработкой возможность освоения навыков самовлияния на ВСР  по принципу БОС, способствует также повышению эффективности самокоррекции эмоционального состояния, профилактике развития стрессовых расстройств, истощающих ресурсы мозга и снижающих его устойчивость к болезни Альцгеймера, которая является наиболее распространенной причиной деменции  – на нее приходится 60-70% всех случаев. 

       Предложенная разработка  позволяет общедоступными приемами ускоренно  освоить следующий комплекс значимых для достижения  активного долголетия психотехник: 

•кардиосинхронизированной аутосуггестии;

•самовлияния на вариабельность сердечного ритма в режиме БОС;

•одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы человека;

•кардиосинхронизированной фотостимуляции;

•гармонизации межполушарных взаимодействий.

        Общедоступное ускоренное освоение сочетанного  применения вышеотмеченных психотехник способствует:

 •целенаправленной стабилизации эмоционального состояния у пожилых людей, инициированию у них позитивного мышления и успешного преодоления негативных стереотипов относительно пожилого возраста;

 •улучшению физического состояния путем профилактики возраст – зависимого снижения функциональных резервов сердечно – сосудистой системы  БОС - кардиореспираторными приемами самовлияния на ВСР (известно, что гармонизация сердечного ритма благотворно влияет  на психическое и физическое здоровье человека).  

         Разработка общедоступных инструментальных средств с функциональными возможностями психофизиологического тренинга по освоению навыков биоадаптивного самовлияния на ВСР, стабилизации эмоционального состояния и формирования позитивного стиля мышления у пожилых людей,  создает предпосылки для повышения качества их жизни и достижения активного долголетия. Это имеет существенное медико – социальное значение, т.к. по прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в  2050 году  21% мирового населения  будет в возрасте старше 60 лет и 75%  медицинской практики будет ориентировано на гериатрическую  группу населения.