Рейтинг
Порталус

Голодание: польза или вред (продолжение) На фото: Голодание: польза или вред (продолжение), автор: admin

Публикация №1107846941 08 февраля 2005

Одним из самых важных и наиболее понятных путей к сохранению и восстановлению здоровья является продолжительное добровольное голодание. История указывает, что голодание, то есть полное воздержание от пищи, рекомендовалось издавна и является частью обрядов трех великих религий: Христианской, Буддийской и Магометанской. Библия говорит нам, что Христос постился сорок суток, а у магометан ежегодный пост Рамадан продолжается месяц.

Полная версия публикации

голодание: польза или вред (продолжение) На фото: голодание: польза или вред (продолжение), автор: admin

Публикация №1107846902 08 февраля 2005

Из авторитетных источников известно, что 65-70 процентов мужчин, женщин и детей страдают от излишнего веса. Медики утверждают, что люди с лишним весом - это больные люди. Они предрасположены к хроническим и неизлечимым заболеваниям. Полный человек не может чувствовать себя хорошо. Во-первых, потому что ему постоянно приходится носить слишком большой груз. Представьте себе человека, который весит на десять килограммов больше нормы. Человек с лишним весом носит на себе громадный груз, равный тому весу, который является для него лишним.

Полная версия публикации

Голодание: польза или вред (продолжение) На фото: Голодание: польза или вред (продолжение), автор: admin

Публикация №1107846870 08 февраля 2005

Голодание продолжительностью в три дня и больше следует проводить в идеальных условиях. Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что яды покидают ваш организм. В этот период вы можете почувствовать себя неважно и должны иметь возможность прилечь. В постели надо расслабиться и спокойно лежать, пока яды не выйдут из организма. Лучше не читать, не смотреть телевизор, не слушать радио и тем более не общаться с кем-либо. Вы должны отправиться в спальню и оставаться там в полном покое. Этот период дискомфорта пройдет, как только яды уйдут из вашего организма.

Полная версия публикации

Голодание: польза или вред (продолжение) На фото: Голодание: польза или вред (продолжение), автор: admin

Публикация №1107846824 08 февраля 2005

Обнаружить это помогает анализ мочи. Поголодайте четыре дня, употребляя дистиллированную воду. Ничего не должно попасть в ваш организм за эти четыре дня, кроме дистиллированной воды, которую можно пить сколько угодно.

Полная версия публикации

Голодание: польза или вред На фото: Голодание: польза или вред, автор: admin

Публикация №1107846789 08 февраля 2005

Лечебное голодание - это один из методов лечения определенных заболеваний, терапевтический эффект которого заключается в выведении из организма некоторых накопившихся в нем вследствие заболевания вредных веществ, что стимулирует мобилизацию защитных сил и повышение общей реактивности организма. Механизм действия лечебного голодания изучен еще недостаточно.

Полная версия публикации

Питание при ожирении На фото: Питание при ожирении, автор: admin

Публикация №1107846730 08 февраля 2005

Диетическое питание при избыточном весе и ожирении. В настоящее время одной из социальных проблем для развитых стран является проблема избыточного питания и борьбы с ожирением. По усредненным статистическим данным около половины взрослого населения экономически развитых стран имеет избыточную массу тела, причем распространенность полноты и ожирения имеет тенденцию к увеличению. Особенно настораживает омоложение ожирения в последние годы.

Полная версия публикации

Комплексы упражнений для уменьшения объема бедер и талии, а также для укрепления мышц живота. На фото: Комплексы упражнений для уменьшения объема бедер и талии, а также для укрепления мышц живота. , автор: admin

Публикация №1107846698 08 февраля 2005

Итак, в этот раз редлагаю вам упражнения для уменьшения объема бедер и талии, а также для укрепления мышц живота.

Полная версия публикации

Комплексы физических упражнений На фото: Комплексы физических упражнений, автор: admin

Публикация №1107846659 08 февраля 2005

1. Вы начинаете с ходьбы. Затем шаг левой ногой вперед, поворачивая правое плечо, и шаг назад, то же другой ногой. Затем 4 шага влево, 4 шага вправо. Повторяйте все по 2-3 раза.

2. Вы стоите с широко расставленными ногами и широко разведенными руками. Туловище неподвижно. Двигайте бедрами то влево, то вправо. Одновременно поворачивайте руки ладонями вверх и вниз. 18-20 раз.

Полная версия публикации

Комплекс ритмической гимнастики На фото: Комплекс ритмической гимнастики, автор: admin

Публикация №1107846627 08 февраля 2005

Ритмическая гимнастика удобна и доступна, она не требует ни специального оборудования, ни снаряжения. Можно заниматься утром, вечером, в обеденный перерыв - в любое время дня. Занятия проводятся в теплом помещении, под приятную музыку и к тому же доставляет массу удовольствия. Каждый может дозировать нагрузку индивидуально.

Полная версия публикации

Как правильно бегать, чтобы достичь большего эффекта На фото: Как правильно бегать, чтобы достичь большего эффекта, автор: admin

Публикация №1107846595 08 февраля 2005

Чаще всего люди с избыточным весом, начавшие занятия оздоровительным бегом, прекращают их в связи с болевыми ощущениями, возникающими в мышцах и суставах нижних конечностей после тренировки. На первых этапах занятий это неизбежно и является следствием адаптации мышечной системы к нагрузкам. Избежать болей практически невозможно, но уменьшить их, укоротить период адаптации мышц и восстанавливаемость после занятий может практически каждый. Для этого необходимо выполнение ряда правил, выработанных практикой оздоровительного и спортивного бега.

Полная версия публикации

Следующая


1 2

Публикации, отправленные в архив рубрики



О Порталусе Рейтинг Каталог Авторам Реклама