Все тревожные переживания, связанные с выходом в море, имеют в основном одну причину - качку и ее противную спутницу - морскую болезнь. Проблема эта стара как мир. Сколько человечество плавает, столько и мается. Стыдиться тут абсолютно нечего. Неподверженность морской болезни - большое везение, но еще не признак настоящей крутости, и наоборот. Говорят, адмирал Горацио Нельсон, который начал свою службу на королевском флоте с зеленого юнги, все время страдал в море, и даже в Трафальгарском сражении, где был смертельно ранен, не расставался с брезентовым ведром, которым пользовался в качестве гигиенического пакета. Но у кого хватит духу посмеяться над прославленным флотоводцем?

Вообще, что это за чума такая - морская болезнь? Авторы всевозможных справочников кратки: это болезненное состояние организма, вызываемое качкой и сопровождающееся тошнотой и общей слабостью. Причиной морской болезни может быть и самовнушение. Большинство моряков привыкает к морю и не страдает от морской болезни. С прекращением качки признаки морской болезни быстро исчезают.

Признаемся, была у нас поначалу мысль побеседовать с медицинским работником, чтобы он научным языком разъяснил нашим читателям, как бороться с морской болезнью. Но потом подумали и решили, что лучше, чем моряки сторожевого корабля "Пытливый" (которые недавно прошли вокруг Европы по девяти морям и одному океану и знают не понаслышке про крутой норов Северного моря и Биская), никто нам не расскажет, как должен вести при плохой погоде уважающий себя моряк.

Мы были на "Пытливом", поговорили там со многими членами экипажа и пришли к выводу, что...

- Не надо зацикливаться на своих неприятных ощущениях. Почаще общайся с сослуживцами. Они тебя поймут и поддержат в трудную минуту. А еще лучше, если ты сам кому-нибудь поможешь. Ничем не заменить хорошую флотскую шутку. Мрачный моряк просто обречен. Лучше все воспринимать с юмором, тогда тебе будет все нипочем.

- Действуй по распорядку. Подъем, умывание, зарядка, завтрак, приборка... - вместе со всеми. Крутят кино - смотри кино, неважно какое, все равно отвлечешься. Пришло время идти на вахту - соберись с духом и иди. Во время выполнения своих непосредственных обязанностей отвлечешься от всяких переживаний, а потом даже легче станет. От сознания выполненного долга.

- Без соблюдения личной гигиены пропадешь. Не пытайся валяться в койке до упора. Утром и вечером приведи себя в порядок: зубы почисти, побрейся, оботрись до пояса, наконец. Старайся дышать свежим воздухом. В душном посту со спертым воздухом и конь упадет.

Только не стоит выбегать к борту и, склонившись за леера, "пугать море". Это некультурно и очень даже опасно.

- Некоторые моряки стараются вообще ничего не есть и не пить, думая, что таким способом избавятся от неприятных сюрпризов со стороны организма. Все получается как раз наоборот. Слабость от недоедания делает человека беззащитным перед стихией. Наоборот, неплохо бы что-нибудь жевать, только нежирное: сухарь или тараньку. Тогда потянет пить, что предотвратит такую опасную вещь, как обезвоживание организма. Каждый должен выпить в сутки в том или ином виде около двух литров воды. Недостаток ее ведет опять же к слабости.

- Физически крепким морякам не страшна никакая качка. Если утром сделать физзарядку и потом в течение дня выполнять различные упражнения, то можешь за свое самочувствие не беспокоиться. Только смотри, не перекачайся и спи, сколько положено.

- Все в этом мире проходит. Со временем прекращается любая, даже самая свирепая качка. Это нужно в конце концов пережить. Когда тебя хорошенько прокачает, то следующей взбучки от моря можешь уже не бояться.

- Если эти советы не помогли, значит, ты или не совсем добросовестно им следовал, или случай уже клинический. Тогда согласно старинной матросской песне "ты к доктору должен пойти и сказать...". В худшем случае тебя спишут на берег, и в своем дэмэбовском альбоме ты напишешь суровые и горькие слова: "Кто видел море, корабли не на бумажных фантиках, тому не до романтики".