Инструментальная психотехнология самоформирования навыков купирования симптоматики невротической депрессии Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Разработанный тренажер состоит из ультразвукового распылителя эфирных масел с антидепрессивным эффектом, звукового имитатора пения птиц, портативного цветодинамического проектора, акустического метронома и сенсоров диафрагмального дыхания, включенными в цепь управления вышеперечисленными полимодальными стимуляторами. При этом на такте «вдоха» включается ультразвуковой распылитель эфирных масел с антидепрессивным эффектом, например лимонной мелиссы или герани розовой. На такте «выдоха» включается машущая крыльями и хвостом электромеханическая птица с устройством звукового воспроизведения фонограммы пения реальных птиц на фоне медитативной музыки, а также цветодинамический проектор, освещающий медленно вращающийся подсолнечник с красочной бабочкой. Конструктивное оформление разработки обеспечивает формирование следующих эффектов, способствующих немедикаментозному купированию симптоматики невротической депрессии: -метрономизированного типа дыхания, способствующего респираторному усилению вариабельности сердечного ритма; -трансформации состояния эстетического наслаждения, инициированного приемами арт-терапии в форме прослушивания синхронизированного с ритмом дыхания пользователя пения птиц на фоне визуализации красочных динамичных эффектов вращения подсолнуха с бабочкой, в активацию жизненного тонуса и стабилизацию эмоционального состояния; -активации эндогенного синтеза эпифизом серотонина , дефицит которого наблюдается при депрессии, приемами фотостимуляции зрительного анализатора; -ускоренного освоения, на основе применения принципа биологической обратной связи, приемов диафрагмального дыхания, способствующего активации тонуса блуждающего нерва; -отвлечения приемами арт-терапии от навязчивого психотравмирующего типа мышления (руминации). Разработанная инструментальная психотехнология сможет найти применение в качестве эффективного дополнения к комплексу терапевтических мероприятий, реализуемых при лечении невротической депрессии, а также в качестве бытового аппаратурного средства индивидуальной психогигиены, наделенного функцией стабилизации эмоционального состояния. Более подробное описание практических приемов использования разработанной инструментальной психотехнологии для купирования симптоматики невротической депрессии отражено автором в видеосюжете: https://www.youtube.com/channel/UCZv-e5fMGBfxRsf8R-Wh5sA (Григорий Чаусовский - YouTube)

Полная версия публикации

Инструментальна арт-суггестивная психотехнология самокоррекции эмоционального состояния Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Новизной разработанной психотехнологии является формирование принципиально новой психотехники –артистической аутопсихотерапии. Конструктивно разработка оформлена в виде общедоступного духового музыкального инструмента (например, детского кларнета), клавиши которого снабжены сенсорами управления портативными настольными электромеханическими подвижными устройствами с зафиксированными на них текстами формул самовнушения психкоррекционной смысловой направленности. Визуализация на фоне активного музицирования динамических эффектов в форме попеременного «оживления» тестов формул самовнушения способствует активации внимания на их смысловой направленности. При этом использование именно духового музыкального инструмента способствует индуцированию физиологических откликов ,характерных для диафрагмально - релаксационного типа дыхания - короткий вдох, удлиненный выдох и последующая пауза. Тем самым, в процессе тренинга формируется благоприятный психофизиологический фон для повышения эффективности классических приемов аутосуггестии. Предусмотренная разработкой реализация общедоступных приемов активного музицирования способствует дистанцированию от стрессогенного стиля мышления и созданию возможностей формирования акустического (музыкального) «якоря ресурсного состояния». Для того используется портативный таймер с функцией звукозаписи музыкального фона тренинга и его последующего звукового воспроизведения в заданное время суток. При этом по условно-рефлекторной ассоциации «вызывается из памяти» смысловая нагрузка использованных в процессе тренинга формул самовнушений психокоррекционной направленности. Разработкой также предусмотрено воспроизведение «музыкального якоря» с помощью кистевого пружинного эспандера. Как известно , кратковременное напряжение любых мышц в момент принятия решения способствует усилению сомоконтроля и активации волевого потенциала. Таким образом, предложенная разработка, сочетано реализующая психотехники арт-терапии и аутосуггестии, создает предпосылки для повышения эффективности использования приемов аутопсихртерапии в целях самокоррекции эмоционального состояния. Предложенная инструментальная психотехнология, конструктивно оформленная в виде портативного настольного тренажера, может быть использована в качестве общедоступного средства индивидуальной психогигиены с широким спектром функциональных возможностей психокоррекционной аутопсихотерапии. Более подробное описание практических приемов применения разработки отражено автором в ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCZv-e5fMGBfxRsf8R-Wh5sA (Григорий Чаусовский - YouTube)

Полная версия публикации

Биоадаптивно-психофизиологический метод ускоренного освоения навыков совладания с негативными эмоциями Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Конструктивно разработка оформлена в виде настольного малогабаритного тренажера, состоящего из имитатора костра, портативного электронного музыкального синтезатора и фиксируемых на ладонях миниатюрных термонагревателей. Все вышеотмеченные устройства включаются с помощью сенсоров диафрагмального дыхания на такте «выдоха». Тем самым, по принципу биологической обратной связи ритм диафрагмального дыхания отражается в «физиологическом зеркале» акустических, зрительных и термических стимулов. Визуализация имитатора костра, «языки пламени» которого устремляются вверх на такте «выдоха» и формируется эффект его «затухания» на такте «вдоха», инициирует арт-терапевтический эффект отвлечения от стрессогенного стиля мышления и стабилизации эмоционального состояния. Совмещение стимулов различной модальности, синхронизированных с ритмом дыхания, способствует самоиндукции состояния мягкого транса. Реализуемый полисенсорный принцип биологической обратной связи способствует ускоренному освоению приемов диафрагмального дыхания. Именно тот тип дыхания сопровождается раздражением рецепторов блуждающего нерва и снижением симпатической активации звена вегетативной регуляции...далее см:( Григорий Чаусовский - YouTube): https://www.youtube.com/channel/UCZv-e5fMGBfxRsf8R-Wh5sA

Полная версия публикации

Разработан психофизиологический тренажер «Эмоциональное равновесие» Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Разработанный тренажер позволяет сочетано применять принцип биологической обратной связи, приемы арт-терапии, респираторно – синхронизированной цветостимуляции, ароматерапии и музыкотерапии. Конструктивно он оформлен в виде электромеханической фигурки сердца с махающими с частотой 1Гц крылышками. На крылышках закреплены зеленые светодиоды, зажигающимися на такте «выдоха». Одновременно на такте «выдоха» автоматически включается медитативная музыка. Такт «вдоха» сопровождается включением ультразвукового распылителя эфирного масла с эффектом стабилизации эмоционального состояния, например, эфирного масла лаванды. Техническое решение разработки позволяет ускоренно освоить следующие психофизиологические приемы, способствующие стабилизации эмоционального состояния: -волевого управления дыханием (при этом ритм диафрагмального дыхания по принципу биологической обратной связи отражается в физиологическом зеркале ароматических, световых и акустических стимулов); -метрономизированного типа дыхания (по частоте визуализируемых «взмахов крылышек» красочной электромеханической фигурки сердца), способствующего респираторному усилению вариабельности сердечного ритма, повышению чувствительности барорецепторов, активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы. см.подробнее:https://www.youtube.com/watch?v=ixr wc8XzKQ8

Полная версия публикации

Инструментальные психотехнологии самоиндукции дремотного состояния Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Известно, что более 10% населения планеты страдает от бессонницы (инсомнии), более 25% населения используют различные транквилизаторы для устранения трудностей засыпания (пресомнических расстройств). Новизной разработанной инструментальной психотехнологии является сочетанное применении респираторно – синхронизированных приёмов акустической монотонной ритмо-стимуляции и повышения тонуса блуждающего нерва. Конструктивно разработка выполнена в виде сенсора диафрагмального дыхания, включающего на такте «вдоха» фиксируемый на козелке уха миниатюрный микровибратор, что способствует респираторно – синхронизированной активации блуждающего нерва (его ушной ветви) и, одновременно, формирования эффекта монотонной акустической ритмостимуляции (микровибратор имитирует способствующий самоиндукции сна монотонный звук пчелиного улья). Техническим решением разработки также предусмотрено использования еще одного режима устранения трудностей засыпания. В этом режиме монотонным акустическом стимулом, инициирующим самоиндукцию дремотного состояния, является звуковой эффект «шума дождя». При этом звуковые эффекты падения капель дождя имитируются с помощью портативного электронного акустического генератора, причем частотный спектр «шума дождя» синхронизируется с тактами дыхания см. подробнее: https://www.youtube.com/watch?v=TSJK0bgbS-M

Полная версия публикации

Инструментально-биоадаптивный тренинг повышениия уровня стрессоустойчивости Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Конструктивно разработка реализована в виде малогабаритного настольного тренажера ,состоящего из синхронизированных с ритмом дыхания пользователя генераторов термических, акустических и цветодинамических стимулов. На такте «вдоха» включается малогабаритный цветодинамический проектор, а на такте «выдоха» включаются ладонные аппликаторы - термонагреватели и портативный музыкальный синтезатор медитативных мелодий. Тем самым, по принципу биологической обратной связи представляется возможными осуществлять психофизиологический тренинг волевого управления дыханием с целью формирования следующих антистрессовых откликов: -снижения симпатической активации звена вегетативной регуляции; -срабатывания рефлекса Геринга-Брейера, способствующего психической и мышечной релаксации; -дистанцирования от стрессогенного стиля мышления; -целенаправленного самовлияния на частотный вектор биоэлектрической активности мозга; - самоиндукции состояния мягкого транса; -формирования эффекта синестезии; -респираторно – синхронизированной активации нейронов различных областей коры головного мозга совмещением во времени различных полимодальных стимулов; -трансформирования приемов арт-терапии в состояние душевной гармонии; -гармонизации межполушарных взаимодействий приемами Далее читай: https://www.youtube.com/watch?v=DO9CTqfrS-E

Полная версия публикации

Инструментальная психотехнология аутокоррекции психоэмоционального состояния приемами электронизированной бубен – терапии Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Конструктивно разработка оформлена в виде бубна с закрепленным на нем светодинамическим проектором, управляемым сенсорами ритма дыхания человека. Это позволяет сочетано реализовывать следующие психотехники: -биоадаптивное управление дыханием; -биоадаптивное управление ритмом светостимуляции на фоне синхронизированной акустостимуляции приемами бубен-терапии. Вышеотмеченные психотехники, сопровождающиеся вовлечением в процесс акустовизуальной стимуляции корковых, лимбических структур и ретикулярной формации ствола головного мозга, способствуют формированию следующих прогнозируемых физиологических откликов: -целенаправленного изменения вектора частотного спектра биоэлектрической активности головного мозга; -целенаправленного самовлияния на индивидуальный вегетативный профиль; -целенаправленной стабилизации эмоционального состояния. Одновременно реализуются эффекты артистической терапии (в форме бубен-терапии), способствующие отвлечению от стрессогенного стиля мышления, инициированию состояния эмоционального равновесия. Разработкой реализуется принцип биологической обратной связи – отражение ритма дыхания в «физиологическом зеркале» световых стимулов. Более подробно см; https://www.youtube.com/watch?v=cV_iUceskMI

Полная версия публикации

Разработана современная электронизированная бубентерапия эмоциональных расстройств Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Конструктивно разработка реализована в виде фиксируемых на руке, наносящей удары по мембране бубна, чувствительных сенсоров микровибраций, включенных в цепь управления зажигания светодиодов на оправе очков. На дужке очков закреплено на эластичной подвеске зеркало, что позволяет внести дополнительную эмоциональную компоненту в процесс самоиндукции состояния транса приемами визуализации своего взгляда на фоне ритмичной акусто - и свеостимуляции. В комплект очков входит также миниатюрное устройство для утилизации индуцированного состояния транса приемами монауральной аутосуггестии для прикладных задач самокоррекции эмоционального состояния, Это устройство выполнено в виде миниатюрного , зафиксированного на оправе очков, звукового усилителя и электретного микрофона для нашептывания аффирмаций, смысловая нагрузка которых направлена на самокоррекцию душевного состояния человека. Предложенное техническое решение разработки обеспечивает возможность использования бубентерапии для формирования следующих целенаправленных психофизиологических приемов самокоррекции эмоционального состояния: -осуществления сочетанных приемов акустостимуляции, «зеркалотерапии», светостимуляции и монауральной аутосуггестии; Более подробно-см:https://www.youtube.com/watch?v=GIbk30zkWgE

Полная версия публикации

Кардио-полисенсорная психотехнология самоиндукции состояния эмоционального равновесия Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Разработка конструктивно оформлена в виде электронного пульсометра, выходной электрический сигнал которого через специальный преобразователь формирует синхронизацию сердечного ритма с генерированием звуковых, световых и электровкусовых стимулов. При этом генератор звуковых стимулов выполнен в виде электронного имитатора «шума дождя», частота звуковой имитации падения капель дождя которого синхронизирована с частотой сердечных сокращений (ЧСС). Реализуемая техническим решением разработки возможность полимодального совмещения кардиосинхронизированных ощущений (акустических, электровкусовых, тактильных , зрительных) способствует формированию эффекта синестезии и снижению активности коры головного мозга. Тем самым инициируются физиологические предпосылки для успешного осуществления психофизиологического тренинга по самоиндукции состояния эмоционального равновесия следующими биоадаптивными приемами: -самовлияния на показатель вариабельности сердечного ритма приемами образной визуализации; -активации вагусного тонуса; -снижения симпатической активации; -целенаправленного самовлияния на индивидуальный вегетативный профиль; -фотостимиляционной самоиндукции альфа-ритма биоэлектрической активности головного мозга; -самоиндукции состояния мягкого транса; Более подробно см: https://www.youtube.com/watch?v=JAJMPosyk7Q

Полная версия публикации

Респираторно - синхронизированная арт-терапия постстрессовых расстройств Чаусовский Григорий Александрович, старший научный сотрудник Конструктивно разработка оформлена в виде электромеханической танцующей фигурки трогательного котенка, начинающего «танцевать» под плавную музыку на такте «выдоха» пользователя и «замирающего» на такте его «вдоха». Такты «вдоха «и выдоха» пользователя также синхронизированы с включением портативного цветодинамического проектора, освещающего на такте «выдоха» фигурку танцующего котенка. Тем самым реализуется принцип биоадаптивного управления дыханием путем отражения его ритма в «физиологическом зеркале» красочных визуальных и акустических стимулов. Это создает предпосылки для ускоренного освоения больным приемов волевого управления дыханием в целях инициирования следующих, значимых для успешной терапии постстрессовых расстройств физиологических откликов: -активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы и снижения симпатической активации; -снижения активности миндалевидного тела головного мозга приемами визуализации красочного арт –терапевтического сюжета- респираторно синхронизированного «танца котенка»; -целенаправленного изменения частотного вектора биоэлектрической активности головного мозга приемами респираторно – синхронизированной динамичной цветотерапии; -трансформации арт-терапевтических эффектов в повышение жизненного тонуса, улучшения настроения, Подробное описание см. https://www.youtube.com/watch?v=Ad

Полная версия публикации