Тренажер для целенаправленной самокоррекции показателя биологического возраста человека

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета


Разработанный метод основан на комплексном применении различных психотехник влияния на показатель биологического возраста и объективного приборного самоконтроля эффективности достигаемых результатов в реальном режиме времени.
Конструктивное оформление метода реализовано в виде портативного тренажера, который позволяет общедоступными приемами комплексно реализовывать следующие психотехнологии:
• диафрагмально-релаксационное дыхание и определение биологического возраста человека по показателю дыхательной аритмии сердца (методика Сметанкина А, 2005);
• монауральное (латеральное) использование аффирмаций «омолаживающей направленности» с помощью полых акустопроводников (методика Чаусовского Г., 2008);
• полисенсорную биорезонансную монотонию;
• медитацию на дыхании по принципу биологической обратной связи;
• формирование положительного самопредставления уменьшения показателя биологического возраста на фоне активации этой психотехники приемами глазодвигательных паттернов (методика Шапиро Ф., 1987).
Тренажер выполнен в виде портативного настольного стрелочного пульсометра с горизонтально зафиксированным на его шкале оптически прозрачным капилляром, который сообщается с помощью трубки с сильфонным сенсором. Сильфонный сенсор снабжен тактильным датчиком ритмики диафрагмального дыхания, заполнен окрашенной рабочей жидкостью и закреплен на поясе. Тактильный датчик дыхания коммутирует подачу питания на миниатюрное электромеханическое устройство, которое расположено на противоположном торце капилляра и обеспечивает синхронное с «вдохом» выдвижение из оптически непрозрачного корпуса фотографии пользователя в его лучший период молодости. При пользовании тренажером сильфонный сенсор и тактильный датчик реагируют на ритмику диафрагмального дыхания пользователя. Выпячивание живота на «вдохе» сопровождается сжатием сильфона, срабатыванием тактильного датчика и, соответственно, движением рабочей жидкости в капилляре вправо, зажиганием красного светодиода и появлением ( за счет срабатывания электромеханического устройства) фотографии пользователя. Втягивание живота на «выдохе» сопровождается обратными процессами. Рабочая жидкость в капилляре движется влево, отключается светодиод и электромеханическое устройство, и, соответственно, исчезает с поля зрения фотография пользователя.
Визуальное слежение за перемещением столба жидкости в капилляре позволяет по принципу биологической обратной связи осуществлять:
- формирование положительного самопредставления уменьшения показателя биологического возраста на фоне активации эмоциональных аспектов этой психотехники путем осуществления глазодвигательных паттернов;
- мониторинг ритмики диафрагмального дыхания на фоне показаний пульсометра, которые отражают динамику изменения частоты пульса на «вдохе» и «выдохе». Тем самым пользователь имеет возможность в реальном режиме времени получать информацию о величине дыхательной аритмии сердца (ДАС), которая характеризует биологический возраст человека (Сметанкин А.,2005).
Акустический мониторинг дыхания осуществляется с помощью трубчатого акустопроводника «носовой ход — правое ухо» (для правшей). Это способствует «загрузке» левого логического полушария нейтральной акустической информацией (шумовыми эффектами дыхания) и снижению его «опеки» над правым образным полушарием, что способствует формированию трансового состояния и усилению суггестивного эффекта «погружения» в состояние молодости. Использование второго акустопроводника («ротовая щель - левое ухо»), обеспечивает монауральное «обращение через правое полушарие к подсознанию» аффирмаций «омолаживающего характера», что способствует формированию соответствующих физиологических откликов.
Визуальное отслеживание перемещения столба жидкости при дыхании, сопровождаемое глазодвигательными паттернами и синхронным появлением на выдохе фотографии молодости на фоне импульсного воздействия активирующего светового потока , способствует повышению эффективности суггестивных приемов положительного самопредставления «погружения в состояние молодости». Получаемая в процессе использования тренажера информация о ДАС позволяет объективно оценивать в реальном режиме времени достигаемые результаты уменьшения биологического возраста по критериям А. Сметанкина. Это создает предпосылки для оптимизации психотехники снижения показателей биологического возраста человека с учетом индивидуальных особенностей его психоэмоционального статуса и вегетативного профиля.
Таким образом, разработанный метод позволяет по принципу биологической обратной связи комплексно использовать психотехники медитации на дыхании, формирования положительное самопредставление «омоложения» на фоне глазодвигательных паттернов , монауральной аутопсихокоррекции, цветотерапии, суггестии и дыхательных упражнений для снижения показателя биологического возраста человека.
Приемы разработанного метода реализуют также возможность объективного самоконтроля достигаемых результатов целенаправленного влияния на показатель биологического возраста в форме конкретной цифровой градации (пользователь имеет возможность объективно оценить степень уменьшения своего биологического возраста по показателю ДАС в ходе осуществления респираторного тренинга по предложенной методике).
Это способствует активации мотивационных аспектов соблюдения принципов психогигиены и здорового образа жизни, осуществления регулярных респираторных тренингов по предложенной методике с целью повышения результативности профилактических приемов замедления процессов старения человека.