Новая инструментальная психотехника  психологической самопомощи

Чаусовский Григорий Александрович,старший научный сотрудник

  Разработанная психотехника конструктивно оформлена в виде лицевого аппликатора - электронизированного носового платка, наделенного функциями респираторно-синхронизированного воздействия на назолабиальную область, отражения ритма носового дыхания в «физиологическом зеркале» визуальных и аудиальных(музыкальных) стимулов.

  Совокупность вышеотмеченных функциональных возможностей разработки обеспечивает формирование следующих, способствующих душевной и физической гармонизации человека, физиологических откликов:

-самокоррекции индивидуального вегетативного профиля;

-целенаправленной активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы;

-изменения частотного спектра биоэлектрической активности головного мозга;

-мышечной и психической релаксации;

-респираторного  усиления вариабельности сердечного ритма;

-устранения инсомнических расстройств.

   Разработка базируется на использовании принципа биологической обратной связи, что создает предпосылки для ускоренного освоения психофизиологических приемов стабилизации эмоционально-психологического состояния.

  Предложенный аппликатор сможет найти применение в качестве средства индивидуальной психогигиены для успешной профилактики постстрессовых расстройств, гармонизации душевного состояния человека, в паллиативной и реабилитационной медицине, в качестве комплектующего  различных аптечек, наделенного функцией психологической самопомощи.

 Более подробное описание практических приемов использование разработки отражено автором в видеосюжете (Чаусовский ютуб):  https://www.youtube.com/watch?v=WJWqwLbFyA4