Бывший севастополец Александр Гренадеров ныне проживает в Республике Саха-Якутия. Он мастер спорта России по бодибилдингу, двукратный серебряный призер чемпионата юга России по бодибилдингу, трехкратный чемпион Якутии по пауэрлифтингу, рекордсмен республики по "жиму лежа".

Александру с детства нравилось наблюдать, как взрослые занимаются тяжелой атлетикой. А когда ему исполнилось семнадцать лет, он решил попробовать сам. Начиная с 1995 года, когда он пришел в спортивный клуб "Спарта", занятия стали регулярными и серьезными.

Недавно в Севастополе состоялся V?? открытый чемпионат города по пауэрлифтингу. Несмотря на недостаток времени, Александр, заехавший в родной город на несколько дней, решил выступить в этих соревнованиях и завоевал серебряную медаль.

- Александр, вы занимаетесь самостоятельно или под руководством тренера?

- Самостоятельно. Сначала тренировался, читая специальную литературу, затем, когда стал выезжать на соревнования, стал активно общаться со спортсменами, набирался, так сказать, практического опыта. Много информации черпаю из Интернета, специализированных журналов.

- Почему вы в свое время отошли от пауэрлифтинга? Кстати, чем он отличается от бодибилдинга?

- В пауэрлифтинге важен результат только по поднятию тяжести, а на внешние формы по большому счету особого внимания не обращается. А бодибилдинг - это очень эстетичный вид спорта, направленный на совершенствование внешнего вида, красоты. Бодибилдинг - не только силовые нагрузки, но и пропорциональное наращивание мышечной массы, комплексное развитие физической силы, совершенствование координации, биодинамики, волевых качеств. Это достаточно разнообразный и интересный спорт. Очень важную роль играют правильное питание, диета. Совмещаю бег, плавание, аэробные упражнения.

- Что бы вы хотели пожелать тем, кто начинает заниматься бодибилдингом?

- Терпения и упорства, а кроме того, хочу особо подчеркнуть, что этот вид спорта придает человеку уверенности в себе, развивает не только физические качества, но и закаляет характер.