Кардиохудожественная психотехнология самокоррекции
психоэмоционального состояния
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
Алгоритм практической реализации предложенной психотехнологии сводится к следующему. Пользователь с помощью пульсометра, который управляет микронасосами, наносящими краску на вращающийся лист бумаги, визуально наблюдает за формированием ритмикой сердечных сокращений цветной мозаичной »кардиокартины». При этом каждый микронасос наносит на бумагу «свой» определенный цвет краски т.к. он включается только в заданном диапазоне частоты сердечных сокращений. Это позволяет получать мозаичную картину, преобладание того или иного цвета в которой отражает психоэмоциональное состояние пользователя.
Так, например, преобладание красных тонов в «кардиокартине», указывает на наличие симптоматики психоэмоционального напряжения, негативного влияния стресс-факторов. Если в автоматически получаемой «кардиокартине» преобладают зеленые тона — можно констатировать, что пользователь находится в состоянии релаксации и душевного равновесия. Каждому диапазону частоты сердечных сокращений соответствует свой цвет.
Красочные мозаичные картины прибора — «кардиохудожника» позволяют не только экспрессно диагностировать индивидуальный психоэмоциональный профиль человека, но и «обучать» его безмедикаментозным методам самоуправления своими эмоциями. Это обусловлено тем, что непосредственно в ходе создания «кардиокартины» пользователь имеет возможность путем привлечения своей фантазии , различных мыслеобразов и использования других приемов аутосуггестии целенаправленно влиять ( в определенных пределах) на ритм своих сердечных сокращений и в реальном режиме времени оценивать уровень достигаемых успехов в самокоррекции своего психоэмоционального состояния по получаемой цветовой гамме «кардиомозаики». Положительным аспектом разработки является также возможность документальной регистрации достигаемых результатов самоуправления своим психоэмоциональным состоянием в виде наглядных красочных «кардиокартин».
Разработанный бытовой прибор («кардиохудожник» ) расширяет возможности общедоступного мониторинга психоэмоционального состояния и целенаправленной немедикаментозной его самокоррекции, что имеет существенное практическое значение для успешной нейтрализации негативного влияния различных стресс-факторов на его душевное и телесное здоровье человека.